Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Gigi?

Perawatan kesehatan gigi yang baik akan menyita waktu dan tenaga. Tapi, akan terasa untungnya seandainya anda sudah mengalami sakit gigi yang parah, atau bahkan mengalami penyakit berat yang dipicu oleh kondisi gigi yang tidak sehat (misal. Jantung).

• 

  gigiku sehat

  Gosok gigi dua kali sehari, pagi (setelah sarapan) dan sebelum tidur. Akan lebih baik lagi kalau ditambah dengan menggunakan dental floss sekali sehari. Benang gigi (dental floss) lebih cocok untuk membuang plak dan kotoran terselip di sela gigi yang dapat memicu penyakit periodontal.

• Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride (flour). Fluoride membantu mencegah karies (lubang gigi). Anda bisa menanyakan pada dokter gigi anda mengenai kadar fluor yang cukup untuk anda gunakan atau tablet fluor.
• Hindari makanan yang mengandung banyak zat gula. Gula akan membantu meramaikan plak gigi.
• Hindari rokok. Rokok dapat memicu banyak masalah gigi dan mulut. Masalah estetis (warna gigi kuning) sampai plak.
• Bersihkan lidah. Terutama untuk mereka yang merokok atau memiliki kelainan di lidah misalnya hairy tongue (lidah berambut).
• Lakukan kunjungan rutin ke dokter gigi. Hal ini untuk mengetahui secara dini apabila terjadi kelainan di gigi dan mulut. Biaya yang dikeluarkan akan lebih besar apabila penyakit sudah berat dan parah.

Berakit-rakit dahulu, berenang-renang ke tepian

Bersakit-sakit dahulu, matinya kemudian ^_-

No Comments Yet

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI